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上次我朋友打來說他要跟我說下次一起去游泳，也買好門票了。

我問我媽媽，我媽媽說可以可是呢，今天他上班，我朋友剛好說這天，我就打電話去我媽公司，我才想起來上次我跟我媽媽的朋友去和我媽的朋友的女兒去游泳池游泳。

（我媽上班沒去）然後，我回到我媽的朋友家，我媽的朋友說泳衣、永帽先放在他那邊洗，我說好結果今天 ...然後我還有一件比較小的，我不知道穿的下嗎？

那邊有麥永帽，我跟媽媽說去買永帽，我媽說為什麼？

她說不要去好了啦我就掛斷電話自己在哭她每次都這樣一點麻煩浪費錢的事就剝奪我的權利一句話就不去？

每次都這樣我快忍不住了我好想死
第一、我要問的是你是雙親家庭還是單親??家中只有你媽在賺錢還是有其他人也在賺錢??第二、你自己有在賺錢嗎??
你就要想辦法說服你媽~!用利益交換也可以以物易物也可以
養一個小孩花了幾百萬拿去玩不是比較好嗎為了50塊上網說想死剝削權利不公平如果你真的那麼要求公平自己賺錢吧沒人管得著你你媽好可憐花了那麼多錢栽培小孩子被用最高標準看待話都不能講一點什麼事就躲在電腦前面開始想死不公平你媽一個月光你這個人的水費就不知道繳幾個五十了更別說電費吃住為了50塊唉看到你問這個沒大腦的問答就為你媽感到ㄎ憐自己想想吧你
先姑且不管你的年齡從你的角度看你媽媽很狠的叫你不要去是很殘酷啦!!你媽媽的角度:你買了那頂永帽當天你會用那之後呢?你本來就有一頂你在買不是又多了一頂?誰用啊?我覺得你可以試著在打電話跟你媽媽說你之前的泳帽放在哪.....忘了拿回來請他準你買一頂新的而那頂新的就當作以防萬一用的(就像今天的狀況)祝你好運吧!!!
我不知道大大您的家庭情況是什麼，我想您應該跟媽好好的說清楚，如果是這種不會貴到的多少的錢，您甚至可以說從零用錢中出掉，但如果是金錢上的問題，若您還在進學，可以去學校打聽是否有在徵工讀生，基本上學校應該都有(我也是那樣過來的)，通常福利社或著是訓導處之類的機關可以詢問，請不要憋在心裡，越想會越悶，一直忍著不能解決問題的，要找些時間好好講清楚，不要太激動，先理好自己的思緒，再跟他溝通，若這樣也不行，您可以找學校機關求助，班導教官輔導室都可，別悶著了。

還有什麼問題可以提出我我能跟你說的我會盡力的:)

媽媽手冊,南拳媽媽,媽媽教室,聽媽媽的話,媽媽發怒了,媽媽手,媽媽奶粉,14歲小媽媽,媽媽寶寶,媽媽的慾望媽媽,朋友,我好想死,雙親家庭,每次都這樣,我不知道,好了啦,電話,游泳池,游泳

飾演John.Harvey.Kellog博士的是安東尼霍普斯金 (Anthony Hopkins)。

http://amazon.imdb.com/title/tt0111001/The Road to Wellville (1994) 英 - 中文翻譯

二、違反生理結構減肥法：有人使用坊間在減重療法，如吃瀉藥、吃辣椒等，均違反生理結構的減重方法，結果適得其反。

三、小時候即肥胖者：小時候即肥胖的人，在減重過程中比從小就不胖的人辛苦，尤其要維持不復胖，也因為體重控制不易而容易失敗。

四、盲目減肥未找出原因者：盲目聽信且嘗試坊間的各種減重方法，未針對適合自己的減重方式進行的人，也容易減重失敗，體重再回復。

你也是屬於上述的其中一種人嗎?!如果要解決復胖的問題，關鍵在於注意平時營養的飲食，且採取逐漸和緩的方式進行。

你想要健康瘦身不復胖嗎 請要減10公斤或以上都可以，或是局部很胖的人。

意者請至1717so.12hr.net我想大家都希望健康減重如果您是非常真的想減重這絕對是您最後一次減重
我的減肥方法： 我每天早上6點多會起來晨跑，早上空氣最好也最適合運動，跑30～40分鐘後， 早餐我都吃的比較清淡，所以餐前我都吃1顆活力纖錠，餐後吃1顆草本纖膠囊。

午餐和晚餐，兩餐前各吃2顆活力，餐後各吃1顆草本，抑制食慾分解油膩。

晚上8點前吃飽飯( 晚餐不吃飯只吃配菜和肉 )，三個小時後打開一瓶優酪乳， 小瓶裝的優酪乳，我都喝綠茶口味倒在杯子裡，加入兩包優纖素( 優格口味 )， 醬子很好喝，都沒有口感上的問題。

優纖素可以排毒排水排油排宿便和減重效果，達到體內環保、促進新陳代謝。

睡前再抬腿，因為我很懶不想動，不然睡前做些緩和的運動也可以幫助脂肪燃燒。

每天大概就醬重複上述動作，我一個禮拜可以瘦1點多公斤，努力點瘦更多囉～
另類回答~~關於您想減重瘦身的問題,我的回答不一定是您想要的答案,不過,請容我說說我的親身經歷.以及一個終生受用完全不花一毛錢,而且不會復胖.同時不用挨餓,更沒有副作用的健康瘦身法.以前,我也是減肥戰場上的超級勇士,聽說哪裡有好方法,就跑去試,就買來用,奮戰了好多年,一直沒贏過,有一陣子還因為不當使用X藥,XX藥,傷害了腎臟功能,差點賠掉健康.後來在圖書館中看到一本書,我才恍然大悟,為什麼我一直戰勝不了肥胖!?原來:【現在80％的肥胖都是在下半身,尤其是囤積在腹部,但為何坊間90％以上的瘦身方法,對於肥胖的腹部均束手無策？

這是因為大家在這場肥胖戰役上,都找錯敵人了.所有的專家都認為,腹部所囤積的是「脂肪」,所以對於「脂肪」窮追猛打,其實80％的腹大,肥臀,粗腿,是因為「積水」,也就是說,是「水囤積」,不是「油累積」,腹部既然「沒脂肪」,那豈不是在打一場「沒有敵人的戰爭」?】關於肥胖與減重,再摘錄一段話給您參考~~【......固然,所有的「胖」都與「吃」有關,但在我的看法,會造成肥胖的原因並不在於吃了什麼食物,或是吃了多少食物,其實是在吃的步驟上出了問題.因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故.只要調整吃食物的先後順序,讓食物能夠順利地,快速地通過體內.便可以讓身體在完全健康的狀態下,瘦下來.......】~~以上所述,出自《一定瘦》這本書.建議您:看看《一定瘦》這本書~~可以到圖書館借來看.這本書寫的很淺顯,動作快一點的話,一個晚上就可看完.絕對值得花時間看一下的.不是打廣告~~只是推薦您看書裡面的內容而已.不是在賣書~~去圖書館借來看不用花錢.《一定瘦》這本書中講的瘦身方法,完全不用花一毛錢,很簡單,很快速,很有效,更是健康的.您不用節食,不用挨餓,照吃照喝:不用運動,不需要吃任何的健康食品,不用吃減肥食品,不用吃生機食品,不用吃減肥藥,不用喝精力湯,也不用擦一些有的沒的,更不用吃齋唸佛,針灸氣功,打坐冥想,瑜珈體操,甩手動腳......,只要改變「飲食習慣」即可.只要照書中的飲食順序做,我們當中最厲害的一個,在看完書後的當天開始實行,一個禮拜就瘦了 四公斤(原本92kg):另外一個人不到一個月,瘦了十多公斤:成果最差的,也是一個月瘦三’‘兩公斤,然後體重穩定的往下掉.這本書最讓我們佩服的是,目前市面上所有的減肥瘦身方法,都是「只瘦肉,不瘦皮」,一旦肉不見了,皮也垮了,所以滿身的皺紋,皮膚變得很差,沒光澤.這本書講的方法不只能「瘦肉」,更能「瘦皮」,一旦肉沒了,皮膚也縮了,毛細孔也跟著變小,皮膚自然的就跟著光滑起來.書中說「80％的的肥胖是喝水造成的」,這一點我們太贊同了.以前大家怕胖,不敢多吃,餓了就猛灌水,結果愈來愈胖,真是應驗書中所說的「喝水都會胖」.我們一改變喝水的習慣後,效果立竿見影,隔天身體就變輕了.我們已經實行三年了,所有的人到現在都是頭好壯壯,皮膚更光滑,氣色更好,精神更棒,筋鬆骨軟,沒病沒痛, 不再便秘,而且每一個人都年輕了好幾歲.最主要的是~~沒有人復胖,要是親眼見到作者本人,那才真是恐怖,作者已是50多歲的人,但臉上沒皺紋,沒老人斑,皮膚光滑程度不輸給年輕人:他的身材高瘦,兩眼炯炯有神,講話中氣十足,任誰看了都會說像個大學生.《一定瘦》這本書目前在三民書局、博客來等網路書店位居「心靈養生」類書籍「長銷書」排行榜首,名列博客來網路書店票選【十大健康好書】之內...愈來愈多人肯定這本書.以上是我自己的親身體驗.因太佩服作者了,能夠想到這麼簡單的健康瘦身的方法,這本書救了我的身材,救了我的健康,救了我的生活,所以大家有空時,也都很樂意推薦好友看這本書.這麼好又這麼健康的瘦身方法,應該讓更多人知道才對.等您也戰勝肥胖,減重成功之後,再將這個健康瘦身的訊息告訴別人,讓更多人知道,免於肥胖之苦.~~告訴我這個瘦身方法的人,也是這麼跟我說的.現在我已經瘦身成功了,所以開始把這個健康瘦身的方法,告訴有肥胖困擾的人.可到這裡→【《一定瘦》簡述】看看內容簡介,書籍資料以及有成效者的分享留言.有空時可以看看這篇《一定瘦》作者的講稿→【「一定瘦」的感性宣言 】,許多精髓在其中.
哈囉尼賀~~我是從小就胖到大的~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難減肥~身體抗藥性很強~而且窩超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ~所以都吃飽就坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越擁腫~後來是在網路爬文~看到人家說中藥膠囊對抑制食慾~還有肚子跟腰粗~新陳代謝差 頑固體質的 食量大的人.滿有效的~我就買來吃看看~結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃~晚上少吃~而且這是中藥ㄉ~窩覺的比西藥來的溫和~ㄝ沒特別的不舒服~也有介紹身邊朋友吃~一方面是價錢方面滿便宜~還可以先買10天580元的~然後又不用吞很多顆~一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~如果有任何問題~歡迎寫信給我~一起交流喔~

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不過還好你的情況是長輩站在你這邊，而且你也還沒正式入門。

所以你要想的問題應該是兩個：一、你要正式入這個家嗎？

二、之後要住在哪裡？

如果第一個答案是肯定的，那麼才會進入到第二個問題。

而第二個問題的答案決定之後，才會面臨到如何解決你目前的家庭問題。

在此，旁人不能給你什麼建議，但請務必要記得，不要讓支持你的長輩難做人。

建議你 如果真的要融入這個家庭 就搬出去住吧再來 依妳們的這種情況你大哥大嫂會霸佔這間房子那妳男友媽媽會很難做人因此如果不是大家都要搬出去 我想 你如果願意忍耐就跟妳男友媽媽住一起這樣至少三個人還是同心的 也就不會那麼難過
注音文退散
搬出去住吧！

自私的人,自私 英文,自私 日文,自私自利,自私的男人,自私著物,自私的成語,自私的朋友,自私的基因,自私的巨人自私,男友,小玲 媽媽,隔夜菜,眼不見為淨,家和萬事興,台中,台北人,男朋友,媽媽

？

以下的報導看了之後，真是可怕，，那我想，可樂喝多了會如何呢？

？

市售飲料有百分之11.6屬於肝毒性..一定要看喔> > > >下列這一些飲料是屬於肝毒性的，台北醫學院教授曾經以小白鼠做實驗，證明這一些飲>料對小白鼠的「肝、腎臟、血管」的生化值具有毒害作用。

實驗中並未發現小白鼠死>亡，但是長時間飲用對罹患「肝病、腎臟病」的比率會提昇，以下就是這幾種市面上銷> 售之飲料，請大家少喝為妙： > > 礦泉楊桃汁 烏龍茶 蜂蜜菊花茶 > > 甘蔗汁 桂花Q龍茶 葡萄汁 > > 礦泉葡萄汁 麥香紅茶 百香果汁 > > 水蜜桃汁 薑母茶 > > 不管怎麼樣，奶茶還是少喝點? > >今天我朋友在處理案件的時候發現，其中有一件是統一麥香奶茶內含有機磷的案件，據> 案上陳述原告因 長期飲用統一麥香奶茶> ，發現身體不適經過醫院檢驗後發現為有機磷> 中毒，>因原告長期飲用統一麥香奶茶，所以就告統一公司，結果法官還沒判下來統一> 公司就已經先拿了16萬給原告了.關東煮裡加大量味精，> 「御便當」有高出泡麵15~20> 倍的防腐劑,下面的東西要注意，不要輕忽了喔！ > > 最好是都不要再吃了！ > > 1.>橘子汽水（芬達）：他們現場開了一罐芬達，而且也照著罐子上的汽水成分說明，>另外準備了一模一樣的材料，現鶗傰d，結果，果然調出來的飲料和芬達一模一樣，而> 且除了水、糖以外，其餘的都只有化學原料，真的很可怕！> > > 2. 非鮮搾的柳橙汁：這是人工合成的飲料，先將> 柳橙泡過鹽酸（就是用來洗廁所的）>以後，使其皮去除苦味、軟化纖維，之後，再加入色素、香精、以及維他命> C，這就是>我們喝的柳橙汁！天然的柳橙汁的成本是不可能這麼便宜的！> > > 3.>雞蛋蜜豆奶：所謂的雞蛋並不是添加雞蛋，而是添加含有蛋的香料，有害身體健> 康！ > > 4.>芋頭奶茶：工作人員拿出一包向「休X小站」買的芋頭粉，再加上溫水，現場就變成>了一杯芋頭奶茶，而且味道很香喔！（因為全是化學香料）。

然後又拿出前三天所泡的>芋頭奶茶，結果發現有固體的沈澱物，更恐怖的是，又拿出前五天泡的，天啊！居然變>成藍色的，而且打開後有惡臭，真的很臭！天然的東西壞掉後，會產生酸味而不是惡臭>味，只有化學藥品才會產生惡臭！突然之間我覺得我們身體就像是裝化學原料的瓶子，> 慢慢被侵蝕。

> > 5. 市面上有很多所謂的 咖啡、水蜜桃、茉莉、芋頭口味的> 東西，例如加味水果凍、>餅乾，甚至肉燥泡麵的肉燥包，這些東西都是添加香精調配出來的，工作人員拿上述的>香精（液體）給我聞，天啊！味道一模一樣，就是平時我所聞到的味道，而這些香精都> 是化學原料，因為工廠>為了要大量生產、減低成本，所以就會使化學原料，這些並不>會被我們肝臟解毒，久了，就會沈澱在我們身體裡，沈澱多了就會讓我們生病、得各類>癌症，現在每三人就會有一人得癌症，所以請你們相信我，吃東西還是天然的最好，吃> 之前看清楚它的成分吧！
在很多年前曾經有傳出可口可樂喝多了會致癌的流言，因為可樂是酸性的，具腐蝕性喝多了對身體不好！但後來有人去研究，是啊！沒錯！喝多了是會致癌，但是，是喝多少才算多呢？

結果指出，一天要喝“300“瓶的可口可樂，你才有可能會致癌！我是食品系的學生，這是之前在上課時一個老師告訴我們的，而且基本上任何的東西吃多了都不好，那些化學的、合成的添加劑等東西，如果只是偶而吃個一兩次，只要不是一天三餐天天吃，是不致於會因此而喪命的，其實你也不用過度的害怕、驚慌什麼的！希望會對你有有幫助！ 參考資料 個人經驗

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首先我已經翻過知識+了，"(不用)再給我有關酸性體質的知識"，而且很多大大回的結果，有的人說那個水果是酸性，又有的人的答案是那個水果是鹼性，我根本不清楚哪個是酸哪個鹼了，希望有高手中高手高高手來幫我回答好嗎^^我不確定我是不是酸性體質，我記得從小我就有被蚊子叮的習慣，國中時候又超愛熬夜，熬到那種三四天不睡，吃的東西又是重口味也會吃辣，然後國中開始幾乎沒再吃早餐，習慣晚上不睡，現在想改回來又失眠，身體並無什麼狀況，只是有點疲憊沉重的感覺而已；這該不會都是酸性體質的現象??Q:因為很多分不清哪個是酸鹼性食物，我不如把我常吃的東西列出來，你們幫我分析好壞好了!我超愛吃蕃茄/海苔. 青蔥 芹菜 生魚片 鮭魚 培根肉 牛排 雞肉 芭樂 麵 雞蛋 泡麵 調味粉 常喝茶 肉類那些吃燒烤的時候會比較多 乳酪 起司 吐司 火腿 泡菜，這些食物請幫我分析哪個酸鹼性的?Q:那要如何改善這種體質呢?比如說吃藥?維他命C?醫生開藥?還是改善吃法?或者作息要改善?運動?(順提我常常壓抑流汗 熱到不行才會流 這樣會造成什麼嗎)Q:酸性體質會造成什麼負面結果?比如說皮膚發黃?細胞變老容易變老?臉變暗沉身體暗沉?體弱多病?沒力氣?蚊子最愛咬?容易病發?便秘?想睡覺?Q:能提供吃些什麼嗎???希望不要知識+重複出過怪答案。

※以上問題呢，都非常簡單，但回答的時候著題目回答喔，回答的要清楚一點(這點很重要)，不然我又白問了；針對問題回答，不要看了題目後只回答你自己的東西，先解答完在提供別的資訊喔，請不要給我複製或是你回答過的，我要的答案是我發自內心的問題請你們幫我解決。

用字編排請簡潔，如果太過簡單或敷衍的回答，那就免了各位，若無視到這邊的規定，根本無心解決問題，我寧願廢掉問題。

謝謝各為(用心)過的幫忙喔^^沒辦法，要求嚴苛，因為現在的知識+亂答的人太多了，我不想有草率的結果，無心解決的人請別近來作秀 感激。

基本上蔬菜水果類大都是屬於鹼性，而奶蛋肉類都屬於酸性加工食品當然是酸性的，無糖的茶才是鹼性，加了糖就是酸性乳酪 起司 吐司 火腿，都是酸性的，對身體不好少吃為妙。

如果你想活短命一點，那就多吃一點西藥吧，包你如願改善酸性體質，要從生活習慣、飲食習慣著手改善。

運動方面，有氧運動才是對身體有幫助的運動，吸收大量的新鮮空氣增加血液中涵氧量，幫助體內燃燒排除毒素。

如：健走有氧運動，主要是中低強度的運動，程度是有點喘又不太喘也就是在運動進行當中，是可以說話的程度排汗的程度，是身體平均分泌汗珠，而不是集中於某一個部位每次有氧進行時間最少三十分鐘以上，每週至少四次。

生活作息就是日出而做，日落而習運動最好是白天有太陽的時候，白天活動提高體內陽氣傍晚開始天地陰陽轉換，晚上屬於休息的時候了最晚不要超過ｐｍ１１點入睡。

飲料方面，目前只有無糖的茶類才是鹼性的飲料有含糖的飲料不用判斷，一定是酸性的。

雖然喝茶好處多，但是水還是不可或缺的。

另外一招能夠增加體內含氧量的方法就是＂腹式呼吸＂至於什麼是腹式呼吸以及方法，您可以在知識＋查詢，在此就不多贅述。

體質酸化會造成哪些疾病？

體質酸化就是一個疾病的溫床，會造成的疾病有：癌症、心血管疾病、糖尿病、肝病、腎臟病、痛風、肥胖、過敏、便秘、疲勞至於你所說的部分都有，那些只是輕微的，嚴重當然就是癌症。

為什麼肥胖的人汗味都特別濃厚臭，因為那是體內的酸毒吃些什麼？

　當然是少肉多蔬果ㄚ哪些是鹼性，哪些是酸性？

　拜託饒了我吧，食物那麼多ㄟ要我全部打出來喔，死人了　回答祇是幫助人而已幹麻那麼拼命，書局都有在賣類似的書籍喔，花個幾百元買一本吧
如果把酸性體質調整過來其實有個非常簡單、方便、易執行的方法，我有一些經驗可以跟您分享，可以加我的MSN，u8925338*yahoo.com.tw，我會把相關的經驗告訴你…^_^
1.其實酸性體質，有很多種解釋....熬夜也好、飲食也好、飲用水也好， 你這些問題都問的很好，只不過，如果跟您建議的話確定能全部做到嗎? 邁向極致健康這條路是很辛苦而且必須很堅持的，您都準備好了嗎?2.就算是醫生好了，坐在電腦前但沒看到你的人他也是沒辦法幫你看診的 ，「只有神」才能辦到，如果給你建議的話您敢試嗎? 或許....不敢，但如果您真的認真的想改變體質，那再尋問我吧~!
001回答的很好照顧這個身體是上天給我們的義務然而人類卻多是恣意的毀損或是明知不能過量卻又不得控制調整飲食和運動是門不簡單的功課真的要多用心哩
只要是植物食品算鹼性動物食品算酸性水果口感是酸的但是屬於鹼性所以吃素就能中和體質呈現弱鹼對心血管疾病預防比較好不能吃素至少每天一杯水果醋大約20西西去稀釋成一杯即可

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EX:醃製類.酸梅.蜜餞.炸類.含糖飲料.汽水.醬汁. 加工過的麵包.餅乾 (精緻類食物) 冰淇淋(寧可吃刨冰~因為冰淇淋有乳化劑) 糖果.泡麵.碳烤.罐頭等等 以上食物禁吃!!!!!!這些食物幫助你早點投胎~ 不但殘害健康~也會發胖~有壞無好!!!回歸你第一題題目 但是每個人體質不同~ 還得看你體能本身"代謝"的快不快?這很重要唷~如果代謝曼~ 那體內不好的 東西會囤積比較久~想讓代謝好一點就多吃讓身體暖的食物.EX:薑.蒜.辣椒.黑糖等等~泡溫水澡~即使在冬天身體不會手腳感到冰冷 這樣就對了^^對了~最好能不喝冰就不喝冰~我先講喝冰的壞處>>>>人的身體體溫很高 冰品喝下~讓溫度很高ㄉ長胃裡為了保護身體~不受寒 就一直""傳送脂肪到腹部去""也就所謂的小腹婆ㄉ產生 肚子就越來越大~~而且代謝會下降【3.】晚上不吃飯是不是對我這個年紀不好呢?A <天哪~千萬不要有不吃晚餐這個想法好嘛><" 你既然要健康瘦下來~ 那一定會維持到老都別再復胖..這是你所希望的吧?如果是這樣 假使你可以活到60幾歲~那你有40幾年都不吃晚餐嗎?這是不可能的 因為即使意志堅定的人最後都破功了~重點是~晚上本來就應該吃 晚上如果不吃是會瘦比較快沒錯~可是就無法達到你所要的健康唷~ 復胖又快!!! 只要晚上8點過後不要再吃東西~就很棒了~因為有吃宵夜習慣的人 要連續幾個月8點以後不吃東西是非常困難的事~吃6.7分飽就好>【4.】一個禮拜只運動２次，很少機會可以運動到３次這樣還ok嗎像是在家裡背單字.背默寫.看電視.你可以原地站著~跳一跳~原地跑步做做拉筋操.伸展操~仰臥起坐等等~一天很多空閒都可以做得到像下課如果沒事的話就要站起來走一走~每天運動半小時可以不用連續沒關西~畢竟現在讀書很難做到這樣~但你一個禮拜有2天可以連續半小時一樣照做但其餘有空閒時間~照我說的一樣~動動筋骨(像我有時下克會跑去廁所拉筋^^呵)但要看你有沒有那個想健康瘦下來並一直維持的心~如果沒有~那你可以不用這樣做了......畢竟這不單單只為了瘦而做~還有你的健康有多少學生上班族~整天不動~血都塞住了=_=真的很不健康~【5.】有氧運動前後我都會做拉筋的動作,有氧運動是消耗脂肪,那請問我可以做仰臥起坐讓我的腹部的肉結實嗎? >>當然~但請記得得手一定要交叉放胸前是要等到脂肪變少的時候才可以做?>>哪有這回事~跟脂肪無關【6.】我會讓回家的時候不暴飲暴食,那在學校的飲食我該如何做調整呢?就一樣蔬菜多多吃豬肉少吃 (吃肉類魚和雞肉是不錯的選擇~一樣別吃太多)記得去雞皮!要隨身帶水~每次喝都要小口喝~不然細胞無法承受~反而對身體不好><有問題歡迎提出 參考資料 堡主
蔬菜搭配清淡的菜色 如果需要體力的話補充肉類提身你的熱量多運動、喝水讓毒素排出
1盡量保持3000cc~5000cc的進水量..水分可以幫助體脂肪的代謝 體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.代謝慢.在比例上就會讓體脂肪的數字升高，但不要超過晚上8點喝2你的3餐正常少量..我的建議是..晚餐完全不吃..無法撐很久..也許執行幾天..隔幾天會因為補償心裡..有補償的吃吃喝喝..就是又會發胖3要補充B群..這也是幫助減肥的一個很棒的催化劑，B群早餐飯後吃1顆 4晚餐不要吃澱粉類的..可以吃蛋白質 燙青菜..非瓜類的水果~ 5優酪乳的熱量很高，如真要當減肥用，一定要原味的唷6 睡眠很重要，睡眠是您減肥最佳助手，7鎂可促進新陳代謝7-11有在賣一種含鎂的礦泉水喔8維持800~1000卡熱量.千萬不要不吃.不吃不會瘦的更快只會讓你的新陳代謝變慢而已9晚上8點過後就不要進食，餓就喝一點牛奶或是燕麥片但需睡前補充高濃度離胺酸、甲硫胺、酥胺酸、色胺酸四種胺基酸，此四種胺基酸與減肥有關此四種胺基酸可抑制飽和中樞神經，參與脂肪的代謝，幫助人體燃燒或儲存脂肪。

美國學者首先發現，在人睡前補充高濃度的複合必需胺基酸，可以促進成年人HGH生長激素的分泌增加，即可快速燃燒體內多餘的脂肪,在睡眠中不知不覺恢復健美的窈窕身材。

這是我的減肥經驗因為複合必需胺基酸可以幫助身體於能量生產過程中有效運用脂肪酸，並有利於膠原蛋白的形成，幫助骨骼的成長及軟骨、結締組織、纖維蛋白的組成。

事實上，熱量的燃燒與各種組織的生長有70%以上都是在靜息的狀態中進行的，尤其在睡眠中。

兒童及青少年的發育生長最快，骨骼的生長與肌肉的增生，就是在夜間通過HGH生長激素的支配所產生的。

胺基酸睡眠減肥法，主要作用於睡眠中的生理機能和睡眠時間，在睡眠中促進新陳代謝，提高熱量的消耗來減少脂肪的囤積，來達成瘦身如果要利用運動的方法，運動的時間必須，定時，定量，不分早晚囉一星期約運動3~4次，每次持續15~20分鐘以上，這樣才會燃燒到脂肪在消耗熱量方面，以游泳與快走消耗的熱量最多，也最快速而不會游泳的人.可以做在水中做來回行走的運動..如果出外運動不方便，可以每天原地走路1萬步，可以買計步器建議你可以諮詢一下專業的老師幫你規劃除了飲食控制.運動…食物的分類也很重要不管你是選擇運動、代餐、還是減肥藥.絕對不可以用斷食的方法因為這樣更容易復胖，急速下降的不是脂肪而是肌肉與蛋白質…要多多做拉筋的動作．．伸展的動作．．可以讓體型永保完美，不會變成金剛芭比~..
我還是靠著減肥跟飲食瘦下來的如果拉著同學同事一起,會比較有耐心跟毅力我通常是早起半顆番薯,跑?,跑完游泳,然後就去上班剛運動完的飢餓感很強,所以我在運動前會用半顆番薯或是沙拉墊胃運動完後再吃無糖燕麥或是無糖麥片就會很有飽足感沙拉不要沾醬飲食盡量清淡不要太油不需要到節食這麼誇張但是不可以吃宵夜早餐一定要吃晚餐請吃少一點不可以喝含糖飲料學會購買飲料前先看卡路里養成這些習慣就是減肥,減肥沒有很難把它變成習慣你就會覺得理所當然了!!!你可以試試看彼拉提斯因為他主要是訓練肌肉跟肌耐力雕塑身材,也比較不常腰酸背痛我姊姊之前有在湘.彼拉提斯上過課她上完都會回來教我我覺得成效很好,不過我沒有受過正規老師訓練,所以半調子那裡的老師很厲害人又很好你可以去試看看給你湘.彼拉提斯的網站http://www.hsiang-pilates.com/剛開始做隔天會肌肉酸痛但是之後就越做越舒服你可以運動,但是運動之後有很舒暢你可以打電話去問問看她有免費的體驗課程唷!!!很舒服的運動,不騙你
1.你的理想體重是46-56公斤建議維持在這個範圍你體重屬於正常範圍2.建議每天運動30分鐘增進身體的代謝循環3.建議早餐改吃全麥麵包.應為波蘿麵包糖份較高較容易變胖.少喝優酪乳.木瓜牛奶因為裡面糖份加很多吃多容易發胖4.你80塊和60.70塊裡面菜色是甚麼?5.建議你多吃些高纖維食物像是高纖維食物水果像是梨子.芭樂.奇異果.木瓜.等新鮮水果蔬菜像是紅鳳菜.龍鬚菜.空心菜.芹菜.蔥.絲瓜.苦瓜.芥藍菜.番薯葉.青花菜等因為高纖食物會有飽足感就不會想吃太多(不過注意要多喝水)6.睡眠時間正常約在10-12點你屬於正常範圍7.巧克力可以吃不過只能偶爾吃一下因為它是屬於高熱量食物
給你個小建議..(抱歉..你的內容其實我沒有全看完^^")你吃的自助餐那個..請你自備一碗(杯)開水菜要夾入口之前先過個水把菜上面的油、調味料洗一下再入口這樣吃進去的熱量會更少、更健康喔(料理食物時的油和調味料有時就是讓人發胖的原因之一)
呵~~因為現在有點頭昏昏腦頓頓的不能吸收太多文字**...所以你的問題我沒完整看完~~既然沒辦法完整的解決你的疑問還是把機會讓給大家的好~~所以就跑來這邊躲囉~~呵~~^^"PS.食物過水這個方法...好像疑似蔡X林也有在用..所以你可以說是學她的..至少比較"流行"一點**+
哩好..我從小就胖到大~吃過n種減肥藥~忽胖忽瘦~到最後代謝都變差了~就算少吃也很難瘦~身體抗藥性強~而且窩又超討厭運動~下班回到家都已經很累ㄌ吃飽坐著~上班也坐著~整個肚子還有我的下半身越來越肥~後來是在網路爬文~看到人家說.中藥膠囊.對肚子跟腰粗~新陳代謝差 食量大的人.滿有效的.結果滿意外的~還真的瘦了捏~我一樣是早午餐都有吃.而且中藥ㄝ比較溫和~吃ㄌㄝ沒出現不舒服~~價錢方面ㄝ滿便宜~~還可以先買10天580元的.一天才一顆~我現在吃了半年~有瘦了將近35公斤~但還在努中力xd~歡迎寫信給我

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如果有單人房～我是要住單人房～1.出院的衣服一套（12/30預產期）所以還有包括毛帽毛襪子和圍巾手套2.厚厚的大外套～怕醫院冷3.開襟長袖純棉睡衣兩套4.純棉居家哺乳內衣（無鋼圈）兩套5.免洗內褲*3包 一包*5個 我是假設一天換5次拉..我有潔癖～一點髒就受不了6.化妝包*1 內有牙刷 牙膏 梳子 小鏡子 洗手乳 洗澡的 還有肥皂外加肥皂盒洗臉的 還有保濕的我是想說應該是不洗頭 我想至少撐個7天 所以..不帶洗頭的7.一個我的屁屁可以坐下去的臉盆 還有我買的用來坐浴的優點 我是不知道醫院會不會給我～所以就帶著拉～8.拖鞋*2 老公的和我的9.產後專用衛生棉 六甲村 2包 有40片（不知道夠不夠～不夠在買吧）10.看護墊 *2 一包10片 一包2片 共12片 也是不夠再買拉～11.我的熱水瓶 大約400ML的 當杯子喝水用～ 還有大的約1800ML～裝熱水用～可沖屁屁或是泡我的芝麻糊～12.自己的餐具一組 內含 筷子 筷座 湯匙還有我的泡麵碗！ 13.小水果刀一把 有水果可以切來吃 雖然聽說產婦不能吃水果 前三週可是醫師說可以耶~14.乳液嬰兒油～ 肚子乾乾可以抹一下～15.馬桶紙墊～100張～因為個人潔癖問題＝.＝..16.我的手機和充電器～17.健達繽紛樂！這很重要～我超愛吃的～陣痛的時候來吃可以幸福一點＠＠18.甜甜圈坐墊～怕我屁屁痛～用來坐的～19.束腹帶～六甲村的～～20.乳頭清潔棉*20片 一盒太大了 拆開帶～21.溢乳墊～*1～NUK的～ 目前止買一盒～ 不夠再說～ 月子期間的出院叫老公買～22.沖洗器～～！沖屁屁用的！23.寶寶出院的衣服一套！這些東西～裝成兩個包包～～應該夠了吧～～有沒有缺啥麼阿？

？

24.必要用品一包 媽媽手冊 我的身份證 我的健保卡 我的錢包 帶個一千吧～這樣夠吧？

帶太多怕不見咧～！
夠了夠了...很多東西還不需要啦...正常生產不過也只能住三天呀...想住到7天 除非你要自費住...而且也要醫師同意不是你有錢就可以住呢 醫院可不是飯店...可是單人房不便宜喔...還有寶寶的嬰兒房也是另計...像 溢乳墊... 除非妳馬上就奶很多，不過那不可能通常生完寶寶，經過寶寶的吸吮刺激，過個幾天乳汁分泌多了，漲奶後寶寶來不及吸才會需要...帶太多了 出院很麻煩的 (除非都丟掉..不過那是不可能ㄉ啦 )別忘了出院還有小寶寶呢...請評估能迎接妳一起出院的人數...不然到最後辛苦的是自己喔
溢乳墊是不用啦，可以在帶一條浴巾，BADY出院可以包，這樣也比較好抱。

9跟10都夠了，不用在買了。

你老公的身份證也要，錢是出院在付就好了，所以還是不要帶可能會不見~~1跟23可以要出院在叫老公帶就好了
太多了啦!!有很多都是用不到的，你這樣大小包的出院會很麻煩喔!!除非你真的都丟了~~~我生時也沒帶甚麼大部分診所都有提供!
是呀!媽媽準備太多了啦!~ 妳老公會很辛苦吔!除非妳是住單人病房.....啊~不然隔壁的產婦會傻眼的. 也會被護士唸吧!~病房的櫃子會擺不下那麼東西吧!......9.10.22我的媽媽手冊醫院有貼...醫院會供應~1.23寶寶要出院在叫人帶來就好了啦!11.大的約1800ML～裝熱水用～醫院有飲水機吧?!~
有點太多了,出院時會很辛苦... 1.溢乳墊不需要-奶沒那麼快就多到溢出來.2.繽紛樂不用-陣痛的時候保證你吃不下東西.3.甜甜圈坐墊不用-剛生完平躺比較好.而且痔瘡絕對會比你的會陰傷口痛,請記得叫醫生開藥膏給你比較快好.
媽咪~~你給他太誇張了吧~基本上只要準備 媽咪的外套~因為要穿醫院的衣服 小寶貝出院時的衣服! 相關證件~ 其他的都免了~~~因為醫院會準備 只要出院時老公記的繳錢就好了~ 住三天加伙食~診察費~材料費~1000多而已~ 大包小包待產室沒地方放喔~~ 還有~~不用帶杯杯～你沒聽說產婦不能喝水嗎？

另外～～馬偕的待產室的護士～超兇的！！ 也在馬偕生過２胎的媽咪留
是喔＝.＝..那我都白準備了～產婦不能喝水？

？

挖哩咧..我不喝水會死的＠＠（誇飾法...但是我真的很愛喝水..）那我什麼時候可以喝阿..0.0..護士超兇..不會吧～討厭～我最討厭態度不好的人..尤其是那時候碰到的話..多謝倫妹妹拉～
倫妹妹說的沒錯吔，只是在病房休息，住個三天，別準備太多行李，真的用不到。

剛生完 baby 口渴可以請家人替妳準備溫牛奶，既可止渴又可補充體力。

他們會幫妳準備好然後直接賣妳，即在代產室及把東西主動給妳然後等妳出院一起算錢。

其中包含一個小臉盆，牙膏牙刷及產辱墊。

住院期間，有醫護士長還會一直勸說去買專用泡屁屁的臉盆，即使你自己從家中帶了一個一般的臉盆。

我說好好好，我會考慮，但最後我沒買。

個人覺得產檢到待產之護理人員都不錯，但生產完後之護理人員及育嬰室護士感覺差很多。

問擠奶問題，還不耐煩翻白眼，要不是小孩在她們手上，才不想忍氣吞聲。

我老婆生小孩有沒帶到這麼多東西,況且也不用住到7天這麼九吧! 感覺起來妳很享受懷孕這段過程,但今天妳是去生小孩而不是去馬階度假村---ok 還是祝妳生產平安
我啥時候說要住7天＝.＝...洗頭回家也不洗不就7天＝.＝...生完小孩那麼辛苦～當然要向度假阿..感謝喔＠＠
還有最重要的~~~"衛生紙"

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擔心擠不出時間？

沒關係， 你可以利用零碎時間做滿40分鐘。

最新研究顯示， 一天中分次運動對降血壓的效果更好。

美國印第安那大學的一項研究發現， 分次運動對降血壓的成效維持得比較久。

每天4次、每次健走10分 鐘的受試者，血壓可維持穩定11小時，而每天1次、每次健走40 分鐘的人可維持9小時。

研究指出，每天多運動幾次， 可鍛鍊動脈血管壁更有彈性且健康。

3吃粗食、多蔬果美國農業部營養研究中心發現， 選擇含有豐富水溶性纖維與不可溶性纖維的食物，可以降3～7mm Hg血壓。

JNC 7則指出，採用「高血壓防治飲食法（DASH）」可以降低8～1 4mmHg收縮壓。

吃血壓藥多運動少生氣這樣就行了
控制體重、多運動、少吃鹽、多補鈣、鎂、鉀和維生素D。

脫脂牛奶。

脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病幾率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。

　　菠菜、新鮮葵花子、豆類。

說起這些食物，大家並不陌生，但是可能並不會把它們和降血壓聯繫起來。

實際上，菠菜、新鮮葵花子、各種豆類，如黑豆、白豆、綠豆、利馬豆、菜豆、蕓豆都含有鎂，是降低和保持血壓的重要物質，另外，這些食物中還有不少的鉀，同樣是對抗高血壓的主要成分。

　　烤白薯、香蕉和大豆。

這些食物的降壓功效主要歸功於鉀，因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素，如果血液中鉀元素少，那麼鈉的比例就會增多，從而導致血壓升高，如果人體攝入足夠的鉀，就會促進血液排泄掉多餘的鈉，同時，食用富含鉀的食物，還會促進體內礦物質水準的均衡，並最終起到降低血壓的作用。

當然，過猶不及，如果要吃富含鉀的保健品，要注意攝入的量，攝入過多，也會導致血壓不穩定等不良後果，必要時可以諮詢醫生。

　　黑巧克力。

美國醫學會為我們證明瞭黑巧克力的這一驚人功效。

高血壓患者每天食用30卡熱量的黑巧克力（大約14克），就可以幫助降低血壓，也不會產生其他不良後果。

黑巧克力也將成為高血壓患者的理想食物。

(
我的爸爸..也有高血壓...他吃藥吃到很煩..所以做子女的..改買保健品給他調理..血壓都在正常範圍..若有疑問..可來信..
台灣國寶 森林紅寶石 牛樟芝 可解決您的問題降血壓：主要為lanostane類之衍生物及某些三萜類化合物，可以抑制Angiotensin converting enzyme（ACE）而達到降血壓的目的。

三萜類化合物亦具Cytotoxic作用及抑制Histamine（組織胺）釋放的作用。

中醫臨床經驗發現，牛樟芝能改善高血壓以及低血壓患者的不適症。

並可降低血膽固醇，預防動脈硬化，溶解血栓，預防血栓症發生。

同時與西藥降壓劑合併治療，可提升降壓效果及減輕西藥副作用。

牛樟芝對於腦血管栓塞、心肌梗塞、腦中風、狹心症等有的減輕症狀的療效，若以牛樟芝與化學藥品併用效果更佳。

一位曾二度發病的右腦動脈栓塞病患，在牛樟芝與溶解血塊的藥品(Urokinasse)合併治療後，恢復到可自行如廁的程度。

另一位腦血管栓塞的病患，經治療後，中性脂肪以及㬲-Lipo-protein的數值也趨於正常。

其他如發作性狹心症病患的不眠症、心肌梗塞病人，服用牛樟芝後都有改善。

種種跡象均顯示，牛樟芝確實對改善心血管疾病有相當效用。

如果能在症狀尚未惡化，甚至在未有明顯症狀之前即服食，還有預防作用。

降血酯、血糖：多醣體中㬲-D-glucan之結構可降低膽固醇、血糖及血脂以及有抗發炎的作用。

以炁电或低周波對穴道之施治針灸療法取曲池、風池、足三里、血壓點及太冲等穴。

每次選取2~3穴，每日1次，15~20次為一療程。

風池 頸後枕骨下，與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處。

血壓點 第六、七頸椎棘突間旁開2寸。

曲池　由肘成90，肘橫紋橈側頭稍外方。

足三里 外膝眼下３寸，脛骨外側約１橫指處。

太冲 足背第一、二趾縫間上1.5寸處，即第一、二跖骨接合部之前凹陷處。

印堂　兩眉頭聯綫的中點，即兩眉頭的中間。

安眠２ 風池與翳明穴聯綫中點。

天宗 肩胛同下窩的中央，約與臑俞穴、肩貞穴成三角形。

肝俞 第九、十胸椎棘突間旁開1.5寸。

澤前 尺澤穴下1寸處，直對中指。

內關 伸臂仰掌，腕橫紋上2寸，兩筋之間。

神門 仰掌，腕橫紋尺側端稍上方凹陷處。

合谷　拇、食兩指張開，以另手拇指關節橫紋放在虎口邊上，拇指尖到達之處；亦即第一、二掌骨結合部與虎口邊緣聯線之中點，稍偏食指側。

三陰交 內踝尖上３寸，脛骨後緣稍後。

◎中醫中藥：可根據症狀辨證施治。

肝陽上亢型宜清熱、平肝、潛陽為主，可用天麻鈎藤飲加減，肝腎陰虛型宜補陽益陽，可用地黃飲子或濟生腎氣丸加減；其他如野菊花、黃芩、杜仲、丹皮、黃連、川芎、夏枯草等可隨證加減。

方劑（一）【 辨 證 】 陰虛陽亢。

【 治 法 】 滋陰平肝。

元參21克，生地15克，白芍12克，麥冬10克，夏枯草15克，鉤藤15克，菊花10克，丹參15克，澤瀉10克，生山楂10克，木香10克。

水煎服，每日1劑，日服2次，30天為1療程。

方劑（二）【 辨 證 】 氣虛痰濁阻滯。

【 治 法 】 益氣化痰。

黃芪30克，代赭石30克（先煎），草決明24克，黨參15克，茯苓15克，法半夏12克，陳皮6克，白術9克，甘草2克。

水煎服，每日1劑，日服2次。

方劑（三）【 辨 證 】 肝火上擾清空。

【 治 法 】 平肝清熱，通絡止痛。

川芎15克，川牛膝15克，地骨皮15克，菊花20克，地龍10克，夏枯草30克，玉米須30克。

水煎服，每日1劑，日服2次。

方劑（四）【 辨 證 】 肝陽上亢。

【 治 法 】 清肝，平肝，潛陽，鎮痙熄風。

紅牛膝12克，地龍12克，海藻30克（另包水洗），夏枯草30克。

水煎服，每日1劑，日服2次。

方劑（五）【 辨 證 】 肝陽上亢，肝腎陰虛。

【 治 法 】 平肝熄風，育陰潛陽。

珍珠母20克，石決明25克，何首烏50克，白菊花15克，鉤藤15克。

水煎服，每日1劑，日服2次。

方劑（六）【 辨 證 】 肝經熱盛，痰濁中阻。

【 治 法 】 清肝熄風，活血散瘀。

紫丹參30克，懷牛膝15克，夏枯草30克，丹皮15克，馬兜鈴30克，鉤藤15克，刺蒺藜15克，代赭石30克（碾細）。

水煎服，每日1劑，日服2次。

方劑（七）【 辨 證 】 肝腎陰虛。

【 治 法 】 滋補肝腎，降壓熄風。

決明子24克，枸杞子12克，菟絲子12克，女貞子15克，金櫻子9克，沙苑子12克，桑椹子12克。

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板大透過醫師的專業治療之外，可以透過平常保健，可以參考保健食品的山竹果汁，*******A2352868小弟的無名可以看看，有任何問題都可以詢問小弟。

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泡 澡最佳 的 日 常 預 防 之 道 是 泡 澡 。

放 鬆 全 身 浸 泡 在 熟 水 中 ， 讓 熱 水 擴 張 末 稍 血 管 、 順 暢 血液 循 環 ， 消 除 心 臟 的 疲 勞 。

另 外 ， 雙 腳 在 澡 缸 內 上 下 運 動 ， 也 有 按 摩 的 效 果 。

睡 覺 時 抬 高 雙 腳一 整 天 下 來 ， 不 論 站 或 坐 ， 腳 都 在 最 人 體 下 面 。

睡 覺 時 把 腳 墊 高 ， 就 可 使 血 液 容 易 流 回 心 臟 ， 幫 助 消 除 水 腫 。

枕 頭 及 坐 墊 都 是 很 方 便 的 選 擇 ， 如 果 能 利 用 睡 前 做 些 抬 腿 體 操 ， 效 果 會 更 好 。

懸 空 敲 打坐 在 椅 子 （ 沙 發 椅 也 行 ） ， 腳 舉 高 ， 用 後 腳 跟 用 力 敲 打 另 一 隻 腳 ， 再 換 邊 進 行 。

消 除 水 腫 的 體 操 與 按 摩體操 或 按 摩 可 以 放 鬆 緊 張 的 肌 肉 、 刺 激 末 稍 神 經 、 促 進 血 液 及 淋 巴 的 流 動 。

如 果 你 實在 抽 不 出 時 間 運 動 ， 每 周 進 行 些 簡 的 體 操 與 按 摩 2 - 3 次 ， 極 具 預 防 水 腫 的 效 果 。

搖 晃 腳 踝坐 在 椅 子 上 ， 抓 住 腳 踝 ， 用 力 上 下 搖 晃 ， 再 換 另 一 隻 腳 進 行 。

腳 底 按 摩或 壓 、 或 推 、 或 拍 ， 用 力 按 摩 腳 背 、 腳 底 、 及 腳 尖 的 每 一 個 部 位 。

經 常 水 腫 可 能 是 內 臟 問 題水 腫 多 與 腎 臟 、 肝 臟 及 心 臟 的 異 常 有 關 ， 賀 爾 蒙 不 平 衡 也 會 引 起 水 腫 。

感 冒 時 扁 桃 腺 發 炎 引 起 的 腎 炎 ， 若 合 併 血 尿 及 水 腫 就 要 注 意 了 。

肝 臟 異 常 會 引 起 全 身 水 腫 ， 而 心 臟 異 常 多 會 導 致 腳 部 水 腫 。

如 果 是 經 常 性 的 水 腫 ， 最 好 請 醫 生 診 治 。

參考資料 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/?qid=1005031600255
水腫...如其名整個腫腫的除此之外曾經看到一個辦法為==>可以輕輕壓位於小腿骨中間內側輕輕壓3秒鐘再放開看他是依下子就恢復原本的樣子還是一直有壓痕那就代表有水腫囉水腫的原因有很多大體上就是身體機能出問題在反映如果只是單純的循環系統不好可以穿壓力衣壓力襪幫助循環或是作各種運動來增加各個器官的生命力下半身水腫了話就是將腳抬高或是睡覺把腳墊高以增加循環你可以看一http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_MAIN_ID=207&f_SUB_ID=1407&f_ART_ID=72036
HI~我們都為胖胖外型感到鬱悶~一直找不到對的方法~每次都是聽別人說哪邊有效的減肥藥就去買~我覺得都是一開始有效~沒吃又復胖~最後~竟然比之前還肥~後來也是朋友介紹我吃天然草本的膠囊~剛開始吃的時後~一整天都不想吃東西~只覺ㄉ口很渴~一直喝水~一開始我是跟他買10天吃看看~想說沒效就算ㄌ~反正才5百多塊~我是到ㄌ藥都吃完ㄉ第十天量體重~嚇一跳~整ㄍ下降4公斤~~我吃一個多月ㄉ時後~朋友都說我游泳圈還有屁股那邊瘦的最明顯~還說我是不是瘦十幾公斤~實際上~我才減6.7公斤左右~原來我連體脂肪都有瘦到~有問題都可以寫信給我~再介紹你那個賣家~有問題都可以問他~他都會不厭其煩解答
那是因為血液循環不好造成的,小腿水腫建議穿彈性襪就可以有效改善囉!我穿過賽革華的瑞士進口彈性襪,效果很好,可以去杏一&維康詢問

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異名為小苦草、公羅鍋底、遍地生根，五月五、五葉參、金絲五爪龍等，在日本稱之為《甘蔓茶》。

七葉膽性寒、味苦甘、無毒。

　二、原植物七葉膽為多年生植物，生長分布廣，大陸陜西南部及長江流域以南各省區，均有其生長蹤跡，以雲南種類最多。

韓國、日本、越南、印尼等地區亦有蹤跡。

台灣在600~2000m的山谷陰濕處均能生長。

　三、化學成分其營養成分蛋白質19.88%、碳水化合物65.5%、粗脂肪1.7%、灰份1.54%、水份7.5%、其他1.93%(許，1999)。

七葉膽含有很多種皂甘，其中含有五、六種皂甘與人參相同，故有甘味。

　四、藥理研究毒性試驗七葉膽總皂甘對小鼠腹腔注射後，其LD50為755mg/kg，口服無毒性。

對大鼠腹腔注射後，其LD50為1.85g/kg，口服10g/kg無毒性。

邵等(1995)連續1個月口服投于8g/kg/天，觀察一般症狀、體重、飼料攝食量，飲水量、尿、血液、組織重量、病理學等方面，均無異常。

代謝過程郭等(1987)研究七葉膽之藥物動力學，發現家兔經肌肉注射後，血中濃度出現雙峰現象，此現象主要由腸、肝循環引起，為七葉膽體內代謝之一。

　五、藥理作用升白作用七葉膽皂甘的化學結構與人參鄉同者多，故其取代人參的功能受人重視。

學者以環磷醯胺(Cyclophosphamide)和鈷60照射，引起小鼠血中白血球低落，七葉膽能明顯的升高白血球數值(段，1991；魏，1993)。

七葉膽亦能增加白血球的吞噬功能(龔，1992)。

預防癌症腫瘤功能能明顯抑制子宮、肝、肺、黑色肉瘤等癌細胞的生長、增殖，以及其他內外腫瘤，對消化道癌有一定輔助治療功效，另痰氣鬱結者，尤為適宜。

保肝作用抗自由基損傷作用：能抑制肝臟和血漿的脂質過氧化反應，降低肝臟脂質氧化物含量，還能增加自由基損傷細胞超氧化酵素的活力，顯示其有抗氧化和抗自由基損傷的作用。

以七葉膽粗皂甘餵給大鼠，可以降低以高脂質、高糖食物為食物的大鼠血中之三酸甘油脂(Tri-glycerol)、脂質過氧化物(LPO)、總膽固醇、磷脂質、麩氨酸-焦葡萄酸轉氨脢(GPT)之含量(Kimura et al., 1983；Cour et al., 1995)。

以吞噬細胞、肝微粒體及血管內皮細胞做氧化試驗，七葉膽能降低人類嗜中性白血球之超氧化物陰離子及過氧化氫的含量，故可減低被氧化作用，增加細胞存活率(Lin et al., 1993)。

能抑制四氯化碳所致的急性肝損傷，對肝細胞空泡變性、炎性浸潤、壞死等有保護功能。

抗血小板凝集抗血小板凝集作用：抑制及誘導血小板的凝集與釋放，對某些心脈 血管疾病的防治，有一定的功效。

抗心臟血管疾病 血流動力學的影響：能降低腦血管及冠狀血管的阻力，增加冠脈流量，減慢心率，明顯的有降低血壓的功能。

抗心肌缺血缺氧作用：能減輕缺血心肌組織結構的損傷程度，亦能縮小心肌梗塞範圍，對心肌細胞有保護功能。

降血脂作用：能抑制脂肪細胞產生游離脂肪酸及合成中性脂防，對脂質代謝失調有調解和改善的功能，所以對高脂血症有防治的作用。

降血糖作用能預防調節血糖與胰島素的協調功能，所以對大渴、 多飲的糖尿病患者，能減輕其症狀。

鎮靜催眠作用具有顯著的鎮靜、催眠、抗緊張的作用，對於精神緊張、鎮痛以及神經衰弱、失眠等效果明顯。

健腦、學習記憶增進作用所含有效成分如人參皂等，能促進腦細胞的活化，因此對於學齡兒童之學習力、記憶力，有增強作用，並有防治老人癡呆症的功能。

抗衰老作用明顯提高免疫力。

促進機體神經細胞生長及保護延緩腦細胞萎縮，增強腦的活力和記憶力。

其他作用對於腰痛、風溼痛、肩部肌肉僵硬、慢性支氣管炎、哮喘、胃十二指腸潰瘍、痔瘡、四肢冰冷、畏寒、舒解工作及生活壓力、保持體力等均有良好的預防和治療的功效，並能減輕類固醇藥物的副作用。

　六、本飲草藥特點本品為下降藥，如不適宜時，可與上升藥合飲。

本品可助食慾、幫助消化、幫助睡眠。

本品可防腫瘤、防癌、防老人癡呆症。

本品可消除贅肉(減肥)、消除疲勞、消除青春痘、袪除風濕關節痠痛。

本品能增強體力、增加免疫力、強心安神、舒解工作生活壓力、延緩老化。

久服無副作用，能輕身延年，提高免疫力。

調和心身舒暢，是純天然植物最具效益的預防保健聖品。

　七、參考適用範圍皮膚奇癢難耐便祕、硬便高血壓糖尿病頭痛、失眠、記憶力減退肝病過敏性腸炎支氣管炎、哮喘、感冒痔瘡、青春痘渣可敷腳治香港腳--------------------------------------------------------------------------------名稱： 七葉膽茶 原料： 七葉膽 別名： 絞股藍、小苦草、五月五、五月參、公羅鍋底、金絲五爪龍、在日本稱之為甘蔓茶 學名： Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino 禁忌： 授乳期體寒之婦女不宜飲用 　　七葉膽(Gynostemma pentaphyllum (Thunb.) Makino)，又名絞股藍、小苦草、五月參、五月五、公羅鍋底、金絲五爪龍，在日本稱之為甘蔓茶。

日本學者從該植物中分離出50多種皂，含量比人蔘粉還高，甚至是高麗蔘的3倍，其中6種與人參皂甘結構完全相同，11種相似，因含有人參成分及作用，所以有「南方人參」之美譽。

我國從1984 年研究得知，它具有抑制腫瘤細胞繁殖、保肝、抗胃潰瘍、抗疲勞、調節脂質代謝等藥理作用。

　　本草綱目中記載，七葉膽具有促進新陳代謝、生津止渴、涼血、降火、降低高糖和高脂動物血清中的過氧化脂、膽固醇、高血壓、心臟病等。

授乳期體寒之婦女、出血性中風病人、胃出血不宜飲用。

女性於生理期間服用會使經血增多。

據近代學者研究，本品味甘苦性涼，能生津、補元氣、清熱解毒、健脾固精安神，對於抗癌、抗氧化、抗疲勞、抗潰瘍、抗發炎、抗緊張、鎮咳化痰、催眠、降血脂、保肝及增強免疫功能等作用，亦已得到藥理及臨床研究的證實。

　　七葉膽內另含有氨基酸、鐵、鉀、鈣、維生素(B1、B2、E)、微量元素、多糖、黃酮類、皂甘(其中Rb1、Rb3、Rd、Rf2、Rg3、Rk六種與人參皂甘結構完全相同)、有機酸等有效成份。

常服用能增強體力、並有助於養顏美容、助於維持身體健康。

近 來 市 面 上 有 販 售 七 葉 膽 製 品 ， 在 許 多 超 市 均 可 看 到 ， 七 葉 膽 是 絞 股 藍 的 俗 稱 ， 屬 於 葫 蘆 科 蔓 生 植 物 ， 因 含 有 人 參 成 分 ， 所 以 也 有 人 稱 之 為 南 方 人 參 ， 長 庚 醫 院 中 藥 部 主 任 楊 榮 季 表 示 ， 過 去 七 葉 膽 在 雲 南 被 用 於 治 療 慢 性 支 氣 管 炎 ， 明 朝 朱 橚 所 著 《 救 荒 本 草 》 已 有 提 及 七 葉 膽 ， 這 種 略 帶 一 點 甜 味 的 植 物 無 毒 ， 且 具 有 促 進 健 康 的 功 效 。

　 楊 榮 季 指 出 ， 七 葉 膽 的 成 分 包 括 ： 八 十 餘 種 皂 甘 ， 其 中 六 種 與 人 參 所 含 的 成 分 一 樣 ， 十 七 種 氨 基 酸 、 蛋 白 質 、 脂 肪 、 纖 維 、 少 量 胡 蘿 蔔 素 、 維 他 命 B1、 B2、 E， 此 外 還 含 有 鋅 、 銅 、 鐵 、 錫 、 鎳 、 錳 、 鉻 、 氟 及 硒 等 多 種 微 量 元 素 。

　 七 葉 膽 有 降 血 脂 、 抑 制 肥 胖 、 增 強 免 疫 力 、 保 護 肝 臟 、 減 輕 缺 血 性 心 肌 組 織 損 傷 、 降 低 血 糖 、 保 護 胃 及 十 二 指 腸 潰 瘍 、 抗 衰 老 及 消 除 類 固 醇 副 作 用 等 功 效 。

　 不 過 ， 楊 榮 季 也 指 出 ， 臺 灣 地 區 現 有 人 工 栽 培 之 七 葉 膽 ， 其 成 分 和 野 生 之 七 葉 膽 是 否 一 樣 ， 目 前 並 沒 有 文 獻 記 載 。

此 外 ， 有 少 數 人 吃 了 七 葉 膽 之 後 會 出 現 噁 心 、 嘔 吐 、 腹 瀉 、 便 秘 、 頭 暈 、 耳 鳴 、 眼 花 等 症 狀 ， 雖 然 不 嚴 重 ， 但 仍 需 留 意 。

　 想 使 用 七 葉 膽 的 民 眾 ， 需 特 別 留 意 ， 有 下 列 情 況 者 最 好 避 免 服 用 ， 包 括 ： 懷 孕 、 女 性 生 理 期 間 、 出 血 性 中 風 患 者 和 胃 出 血 患 者 等 。

一場精彩感人的大會結束後，帶著興奮與雀躍不已的心回到家中，這個時候肚子可能有點餓了﹔一場溫馨、振奮的OPP結束後，在經驗分享之餘，思考著自己的未來，您的「胃」可能也再思考著它的需求。

此時，能滿足口腹之慾的食物，千篇一律的總是泡麵、吐司等，因為附近的店家已經打烊，吃不到熟悉又美味的小吃﹔工作一天下來的疲憊也不想再出遠門尋找美食，或大費周章地準備飯菜。

於是，現在讓我們來點不一樣的，利用七葉膽茶和冰箱裡簡單的生鮮蔬菜，做一道甘甜鮮美、方便又有變化的七葉膽海鮮麵。

材枓﹕（1人份）1.拉麵 120克2.海鮮總匯（如﹕大蝦、魷魚、蛤、魚板或虱目魚丸適量）3.香菇 1朵4.白蔥 1根5.油 1大匙6.青花菜或菠菜 2朵7.七葉膽 3包（高湯15OOc.c.）8.調味料9.鹽、味素各少許2朵作法﹕1.魷魚刻花切片後，與蝦、蛤用水洗淨備用。

2.青花菜或菠菜用熱水湯過，白蔥切小段。

3.燒一鍋熱水，將拉麵放入鍋中，並用筷子攪拌﹔沸騰之後，再加冷水煮至麵浮起，便撈起泡冷水，瀝乾後備用。

4.16OOc.c.的水煮開後，放入3包七葉膽，煮5至7分鐘即可，拿掉茶包作為高湯。

5.1大匙的油下鍋，將香菇爆香加入七葉膽高湯，煮開後加入麵條及魷魚、蝦、蛤、魚板，等蝦變紅後再放入青花菜及鹽、味素，就形成一道色、香、味俱全的七葉膽海鮮麵。

特色﹕七葉膽茶讓入飲來甘甜清爽、精氣充足，並可通血路，緩和現代人緊張的情緒，善盡提紳解勞之效，可說是小兵立大功。

七葉膽又名絞股藍，是屬於葫蘆科屬多年生的草本植物，大都生長於山間陰濕的地方。

主要分佈於中國大陸的南部、日本的九州及北海道，以及韓國、東南亞一帶，台灣亦有出產。

七葉膽性味苦、寒，無毒。

具有益心健脾、益氣和血、袪痰化瘀的效果，是近十年來被發現具有藥用價值的一種植物。

大陸於八○年代，經科學家從七葉膽中提取五十多種皂甙 ，並證明其中有五種與人參皂甙完全相同，可作為免疫增強劑，引起醫學的研究興趣，又從中分離出八十四種皂甙類化學物質，並證明七葉膽具有降血脂、降血糖、抗癌、抗潰瘍、抗疲勞和鎮靜等作用，因此七葉膽又被譽為「南方人參」。

現代藥理研究證明：七葉腔皂甙具有抑制血小板聚集，降低血脂肪，擴張冠狀動脈，具有增強人體細胞活力，促進新陳代謝，提高免疫的效能。

除此之外，尚有改善睡眠品質、增進食慾、消除疲勞、降低血糖、降血壓、抗衰老的療效。

經實驗證明，七葉腔皂甙對肝癌、胃癌、肺癌、子宮癌等二十多種癌細胞的增殖有抑制作用。

尤其對慢性支氣管炎、B型肝炎、高血脂、糖尿病、動脈硬化及偏頭痛有效。

七葉膽一般建議用量：每次約三公克，以開水沖泡三分鐘，色澤呈金黃色，即可飲用。

七葉膽又名絞股藍，是屬於葫蘆科屬多年生的草本植物，大都生長於山間陰濕的地方。

主要分佈於中國大陸的南部、日本的九州及北海道，以及韓國、東南亞一帶，台灣亦有出產。

七葉膽性味苦、寒，無毒。

具有益心健脾、益氣和血、袪痰化瘀的效果，是近十年來被發現具有藥用價值的一種植物。

大陸於八○年代，經科學家從七葉膽中提取五十多種皂甙 ，並證明其中有五種與人參皂甙完全相同，可作為免疫增強劑，引起醫學的研究興趣，又從中分離出八十四種皂甙類化學物質，並證明七葉膽具有降血脂、降血糖、抗癌、抗潰瘍、抗疲勞和鎮靜等作用，因此七葉膽又被譽為「南方人參」。

現代藥理研究證明：七葉腔皂甙具有抑制血小板聚集，降低血脂肪，擴張冠狀動脈，具有增強人體細胞活力，促進新陳代謝，提高免疫的效能。

除此之外，尚有改善睡眠品質、增進食慾、消除疲勞、降低血糖、降血壓、抗衰老的療效。

經實驗證明，七葉腔皂甙對肝癌、胃癌、肺癌、子宮癌等二十多種癌細胞的增殖有抑制作用。

尤其對慢性支氣管炎、B型肝炎、高血脂、糖尿病、動脈硬化及偏頭痛有效。

七葉膽一般建議用量：每次約三公克，以開水沖泡三分鐘，色澤呈金黃色，即可飲用。

對呀.. 七葉膽是一種很好的保健食品...但喝過蠻多的七葉膽茶.. 發現都有點苦.. 或帶有很濃的青草澀味.. 尤其是泡久或放久/放涼.. 那味道真是太恐怖了... 喝了一杯.. 就不喝了.. 後來朋友介紹..一家台灣做的七葉膽茶... 只要熱水一泡.. 很方便.. 喝起來沒有苦味..澀味.. 且還甜甘甜甘.. 尤其是泡很久. 或放到冷.. 味道只是變濃.. 不會有那恐怖的青草澀味.... 也才知七葉膽原來是好喝的..馨心園 - 台灣七葉膽茶.. http://www.health-tea.com.tw/tea-jiao.php

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上大學後又在漫畫腳本家小池一夫的劇畫訓練班接受培訓。

1978年，她在大學二年級的時候利用春假的時間畫出了《任性的傢夥們》，獲得了第二屆小學館新人漫畫大獎，成為《少年星期日》周刊連載作者。

　　同年，又開始畫《福星小子》，先是作為試畫在雜誌上短篇連載。

1980年在讀者的呼聲下，她決定把《福星小子》繼續畫下去，成為一部在雜誌上長篇連載的故事。

與此同時，另一部作品《一刻公寓》也開始連載。

1981年《福星小子》榮獲第26屆小學館，漫畫獎高橋留美子成為擁有一大批漫畫迷的知名漫畫家。

　　接著，她又陸續發表了一系列膾炙人口的中長篇故事。

　　1987年《亂馬1/2》問世。

作為《福星小子》的姐妹篇的《亂馬1/2》，既保留了前者的優點又比以前有發展提高，真是好上加好。

加上同名動畫也在電視上連播，在國內國外都搞得沸沸揚揚，把讀者看得如癡如醉。

　　從繪畫技巧來看，高橋留美子早期在極力模仿手塚治蟲，後來逐漸形成自己的風格。

這種變化在《福星小子》的前後的卷次中，可以明顯地看到。

　　　　她的三大代表作《福星小子》(也譯成《五路福星》與《山T女福星》)，《相聚一刻》(也譯成《一刻公寓》)與《亂馬1/2》(也譯成《七笑拳》) 在日本漫畫，動畫界造成的影響及其本身的魅力，決不遜於《七龍珠》與《聖鬥士》等一些熱門漫畫，而且有漸漸超越前者的傾向。

這三部作品被製成了各種遊戲軟體且《亂馬》，《福星》均不止一個節目，真是相當有緣分。

《福星》被喻為80年代漫畫與動畫的代表作。

以花心輕浮的高中生諸星當及他的(被迫)未婚妻，拉姆?中心，包括了人類，妖怪，宇宙人在內的大混亂生活，漫畫《福星》惹來了大群漫畫迷的擁護，因此為高橋留美子在小學館取得了舉足輕重的地位。

儘管原作漫畫連載早已告結束，在九一年亦推出《福星》十周年紀念用劇場版《無論何時，My Darling》。

可見高橋作品受歡迎之程度。

我覺得最好看的是 ~犬夜叉=->雖然有點拖戲.但還是很好看^^亂馬1/2.相聚一刻 =========================================火影忍者 作者：岸本齊史性別】男 【生日】1974年11月8日 【籍貫】岡山縣 【血型】A 【星座】天蠍座 【興趣】愛吃泡麵，不愛吃青菜，電影、印象畫派的莫奈 【官網】http://www.narutofan.com/index.php/content-masashi%20kishimoto,index 【經歷】 岸本齊史是雙生子中的哥哥（其弟岸本聖史，作品《666》、《天誅》等）早年深受《七龍珠》、《北斗神拳》、《多啦A夢》影響，崇拜鳥山明、大友克洋、西尾鐵也（有趣的是火影的TV制作人員中他榜上有名）。

1995年（大學二年紀）以〈機器人〉（KARAKURI）獲得JUMP的“HOT STEP”獎，畢業于九州產業大學。

曾經立志創作武俠漫畫，但因〈浪客劍心〉和〈無限之住人〉的推出而放棄轉向忍者漫畫。

在《火影忍者》前曾在JUMP增刊號上推出單篇作品，出現使用妖術的鳴人。

1999年在JUMP43號上正式推出長篇連載《火影忍者》至今。

【主要作品】 《火影忍者》 【作者年表】 1974年與雙胞胎的弟弟聖史出生于日本岡山縣勝田郡，早產兒。

1979年幼稚園入學 1981年小學入學，受到讋山明的“怪博士與機器娃娃”和“七龍珠”極大的影響 1987年國中入學參加棒球隊 1990年高中入學 下定心要走職業漫畫家之路 1991年 初次執筆化漫畫，因為家人觀看后反應平淡，有投稿。

1993年進入九州的美術大學就讀 1995年以作品《KARAKURI》得到JUMP的“HOP☆STEP獎” 1997年大學畢業，同年夏天，在赤丸JUMP刊載初次的短篇作品"NARUTO" 1999年于周刊少年JUMP正式連載NARUTO，弟弟岸本聖史目前連載作品《666》《SATAN》 =========================================魔法少年賈修 作者：雷句誠目前在日本小學館少年SUNDAY週刊連載『魔法少年賈修』，台灣地區則是於快樂快樂月刊連載中。

筆名︰無血型︰B型生日：1974年8月23日出生地︰日本歧阜縣經歷︰1991年以BIRD MAN入選漫畫獎並出道藤田和日郎助手1999年3月至2000年8月於超級少年SUNDAY月刊連載『新城英雄』2001年1月起於少年SUNDAY週刊連載魔法少年賈修2003年4月魔法少年賈修TV動畫化2003年12月魔法少年賈修獲48屆小學館漫畫賞嗜好︰音樂鑑賞（流行、西洋流行、古典） 作品︰雷句誠短篇作品集（全1冊）魔法少年賈修（1-12）魔法少年賈修彩色映畫版（1-5）魔法少年賈修公式解說書（1-2預定出版）魔界王卡片攻略書（1-2預定出版）==========================================萬花筒之星作者：佐藤順一萬花筒之星(KALEIDO STAR)，沒有所謂的作者。

因為他是SUNRISE動畫公司集體創作的。

監督就是佐藤順一。

===================================================================魔法咪路咪路 作者：篠塚廣夢其實魔法咪路咪路原本是收錄在篠塚廣夢其他的單行本中的翻外篇的漫畫而且咪路原本好像也是叫別的名字不過後來又再繼續連載下去之後就變成魔法咪路咪路了 =========================================哨聲響起 作者：桶口大輔獵人作者：富檻義博(山形縣人)血型:A型星座:金牛座生日:4月27日1999年1月6日與武內直子（美少女戰士的作者）結婚作品幽遊白書 全19集靈界E接觸 全3集淘氣愛神 全4集狼人狼人我愛你 全1集HUNTER X HUNTER 1~11集寶島連載中=========================================尋找滿月 作者：種村有菜I.O.N-依音：全1集 作品簡介： 粒依音是個活潑的高中女生，她從小就有一個秘密的祈禱方式，當她有困難或是願望想實現的時候，只要她唸自己名字I.O.N.代替 小鰍的憂鬱：全1集 作品簡介： 繼承了忍者血統的小鰍，是個活潑開朗的女孩子，她為了使自己喜歡的藤崎學長也喜歡上她，便決定讓自己變得更像女孩子。

可是，學長竟然就是那個想奪取她家傳武器，名叫「隼人」的忍者......小鰍能順利地擊退想奪取家傳武器的人嗎？

＊收錄 : 這場戀愛不是虛構的 ．　浪漫的雨中主角 ． 第二次的戀愛　 神風怪盜貞德：全7集 作品簡介： 麻呂是個女高中生，同時也是韻律體操的隊員，但其實她真正的身份是神風怪盜貞德，專門收伏潛在圖書裡的惡魔。

有一天，麻呂身邊出現了一位轉學生‧名古屋稚空，而這時怪盜辛巴達也跟著出現了，並且向貞德提出了挑戰...... 時空異邦人KYOKO:全三集作品簡介:三十世紀的未來，朱臣響古（KYOKO）是「地球國」的公主，隱暪身分進入高中就讀，龍族皇子神冰月和神逆瀧兄弟擔任她的貼身保鏢。

響古對第一公主的責任沒有興趣，幾乎不在人前露臉，因此人民對她很陌生，諸多猜測紛紛出籠，甚至還有「皇室是靠國民的稅金過活，至少應該盡自己的本份」這樣的尖銳的意見..........為了能夠逃避這樣的生活,響古決定變成異邦人並找尋其他異邦人,踏上了充滿冒險的戀愛旅途.....尋找滿月:全七集十二歲的神山滿月因為喉嚨長有惡性腫瘤，被告知只剩下一年壽命。

熱愛歌唱的她，不願意開刀割除聲帶，透過死神達克貓的力量，以十六歲的模樣應徵歌手，意外被選上得以出道。

一心想藉著歌唱尋找幼時的青梅竹馬櫻井英知，賣力的在爾虞我詐的演藝圈裡奮鬥。

........＊收錄作品 : <第二集>吟游名華紳士同盟CROSS : 尖端夢夢雜誌連載中作品簡介 : 乙宮灰音,因為暗戀至高無上的皇帝而踏上了艱辛的戀愛旅程~!＊畫冊＊神風怪盜貞德畫冊　　　全一本尋找滿月畫集　　　　　全一本以上~! ==========================================魔偵探洛基 作者：木下さくら(SAKURA）其他的作品是 抓鬼天狗幫========================================網球王子 作者：許斐 剛 慣用右手 身高 180cm / O型 / 6月26日生 愛用品牌 球鞋 FILA (MARKPHILIPPOUSSIS MID) 球拍 BRIDGRSTONE (DYNABEAM GRANDEA) 拿手絕招 跳躍殺球 喜歡的食物 魚貝類生魚片、螃蟹、"魚安""魚康"魚火鍋、鰻魚 etc. 興趣=最近迷上的事 聽夏威夷音樂、上健身房、唱卡拉OK (摘錄自乾 貞治資料筆記No.101) =========================================棋靈王作者：小畑 健其他的作品是 傀儡師左近===========================================哈雷小子 作者：金田一蓮十郎作者是女的，1980年生。

========================================美鳥伴身邊作者：井上和郎由井上和郎連載於小學館的漫畫雜誌「少年SUNDAY」上的暢銷原著漫畫所改編的同名動畫「美鳥?日?」（美鳥伴身邊），劇情描述高中少年-澤村正治與變成自己右手的美少女-春日野美鳥之間奇妙的校園愛情故事。

這部非常「萌」的作品，在日本初宣布動畫化時，著實讓眾多男性fans異常興奮，在日本電視放送與影音發行時，與深田恭子所主演的日劇「小南的迷你情人」一樣掀起與「小」女生之間的愛情討論，更造成許多「御宅族」們爭相收藏女主角1：1等身娃娃。

　　充滿男子氣概的不良少年高中生「澤村正治」，是個擁有被稱為「惡魔右手」的無敵鐵拳，被後輩所仰慕的男孩子；也因這個惡名的影響，17年從來沒有交過女朋友，夢想著要交個普通女朋友、享受學生生活的他，卻只是不停地創下失戀紀錄(20次)而已；就在某一天醒來，澤村發現自己的右手會說話，仔細一看竟然長出了一個女孩子「春日野美鳥」，一個一直暗戀著自己、內向的美少女，並對他做前所未有愛的告白。

就這樣澤村與美鳥便展開了一段奇妙的同居生活。

　　這麼異想天開的情節，除了佩服原作天馬行空的點子外，更讓許多少男在尷尬青澀的學生生活，幻想自己是主人翁。

青春不留白與一絲甜甜戀情這2個元素，作者都掌握的恰到好處，在劇中因女主角美鳥變成「小」女生，所衍生的效應更是帶動「人偶」風潮興起，除了官版1：1等身娃娃是「御宅族」爭相收藏外，更在同人誌圈造成人偶與娃娃的相關效應。

另外值得一提在國內頗具人氣知名聲優-中原麻衣，動畫請來扮演女主角美鳥，喜歡的Fans除了看之外，更要留意聽囉！ =========================================真珠美人魚 作者：花森　小桃花森　ぴんくはなもり　ぴんく 誕生日11月5日 星座天蠍座 血型AB型 出身地静岡縣 興趣1.水瓶需要(特別是堂本剛的)欣賞2.占卜(特別與四尊推生命手相) 喜歡的食物蛋的料理、巧克力點心、乳製品、辣椒喜歡的顏色紅，粉紅喜歡的藝人堂本剛くん桜井翔くん金子賢くん加藤晴彦くん安西ひろこちゃん山田まりやちゃん菅野美穂ちゃん喜歡的詞句バイタリティ家庭成員父親母親哥哥姐姐我狗貓鳥目前為止受影響最深的漫畫『幽☆遊☆白書』 簡歷出道作 -2001「ミス・ダイエッター★ヒロイン」第二次的作品 -2001「ヌードになって」第三次的作品 -2001「月光女神-ムーンライトゴッデス-ディアナ」第四次的作品 -2002「チェリーvブロッサム」台~櫻花樹下的告白第五次的作品 -2002 連載中「マーメイドメロディ　ぴちぴちピッチ」台~真珠美人魚 =========================================迷糊天使 作者：KogeコゲどんぼKoge-Donbo コゲどんぼ 生日:2月27日星座:雙魚座血型:A型出生地:東京１．興趣:旅行２．喜歡吃的食物:拉麵.咖哩３．敬重的人:坂本龍馬４． 目前為止受影響最深的2本漫畫:『あさりちゃん』、『あさきゆめみし』 5．簡歷 :『かみちゃまかりん』刊載中其他作品是：小小雪精靈 Di Gi Charat 參考資料 Google搜尋 Yahoo搜尋 知識+ 個人蒐藏
我只知道...全是小日本鬼子-.-ccc(苦笑中=___=)...
鋼之鍊金術師 作者:荒川弘犬夜叉 作者:高橋留美子火影忍者 作者:岸本齊史魔法少年賈修 作者 雷句 誠哨聲響起 作者:木通口大輔獵人 作者:富木堅義博尋找滿月作者：種村有菜魔偵探洛基作者:木下櫻網球王子 作者:許斐剛 棋魂(棋靈王) 作者:小火田健哈雷小子作者：金田一蓮十郎美鳥伴身邊作者：井上和郎珍珠美人魚作者：花森　小桃萬花筒之星作者：企画・・・・・ GDH．．．．． HAL 原案 ・・・・・ 佐藤順一 監督 ・・・・・ 佐藤順一．．．．． 平池芳正 系列構成 ・・・・・ 吉田玲子 角色設定，總作畫監督・・・・・ 渡辺はじめ 　　　　　　　　　　．．．．．追崎史敏迷糊天使作者:小夏钝帆\神果梨魔法咪路咪路作者：篠塚廣夢呵呵～作者的簡介自己去查！！絕對讓你看到眼痠～（奸笑中）
鋼之鍊金術師 作者:荒川弘犬夜叉 作者:高橋留美子火影忍者 作者:岸本齊史魔法少年賈修 作者 雷句 誠哨聲響起 作者:木通口大輔獵人 作者:富木堅義博尋找滿月作者：種村有菜魔偵探洛基作者:木下櫻網球王子 作者:許斐剛 棋魂(棋靈王) 作者:小火田健哈雷小子作者：金田一蓮十郎美鳥伴身邊作者：井上和郎珍珠美人魚作者：花森　小桃萬花筒之星作者：企画・・・・・ GDH．．．．． HAL 原案 ・・・・・ 佐藤順一 監督 ・・・・・ 佐藤順一．．．．． 平池芳正 系列構成 ・・・・・ 吉田玲子 角色設定，總作畫監督・・・・・ 渡辺はじめ 　　　　　　　　　　．．．．．追崎史敏迷糊天使作者:小夏钝帆\神果梨魔法咪路咪路作者：篠塚廣夢鋼之鍊金術師 作者：荒川 弘荒川弘 Hiromu Arakawa 性別:女 血型:A 出生日期:1973年5月8日 出生地:北海道 最喜歡的地方:山 喜歡的顏色:天空藍 喜歡的飲品:味噌湯 喜歡的國家:日本其次是中國 喜歡的運動:空手道以及排球 喜歡的小說:奇諾之旅 喜歡的畫家:山田義博 最喜歡的一句話:不幹活的人沒飯吃 向神許願的話會選哪個:把你的地位送給我? 對自己的形容: 畫漫畫的生物 100克98日元 肉體勞動派 口頭禪:果然最強的人類是千代的富士 前世:應該是武士(我想我可能會試刀殺人) 死相:我本來打算死在Andy Hug(已故)腳下的! 注:千代的富士:日本前橫綱(橫綱-相撲力士最高位) Andy Hug(1964-2000)日本知名的空手道大師=========================================犬夜叉 作者：高橋留美子如1955年10月10日出生於新瀉市的高留美子上初中時就參加漫畫研究會。

上大學後又在漫畫腳本家小池一夫的劇畫訓練班接受培訓。

1978年，她在大學二年級的時候利用春假的時間畫出了《任性的傢夥們》，獲得了第二屆小學館新人漫畫大獎，成為《少年星期日》周刊連載作者。

　　同年，又開始畫《福星小子》，先是作為試畫在雜誌上短篇連載。

1980年在讀者的呼聲下，她決定把《福星小子》繼續畫下去，成為一部在雜誌上長篇連載的故事。

與此同時，另一部作品《一刻公寓》也開始連載。

1981年《福星小子》榮獲第26屆小學館，漫畫獎高橋留美子成為擁有一大批漫畫迷的知名漫畫家。

　　接著，她又陸續發表了一系列膾炙人口的中長篇故事。

　　1987年《亂馬1/2》問世。

作為《福星小子》的姐妹篇的《亂馬1/2》，既保留了前者的優點又比以前有發展提高，真是好上加好。

加上同名動畫也在電視上連播，在國內國外都搞得沸沸揚揚，把讀者看得如癡如醉。

　　從繪畫技巧來看，高橋留美子早期在極力模仿手塚治蟲，後來逐漸形成自己的風格。

這種變化在《福星小子》的前後的卷次中，可以明顯地看到。

　　　　她的三大代表作《福星小子》(也譯成《五路福星》與《山T女福星》)，《相聚一刻》(也譯成《一刻公寓》)與《亂馬1/2》(也譯成《七笑拳》) 在日本漫畫，動畫界造成的影響及其本身的魅力，決不遜於《七龍珠》與《聖鬥士》等一些熱門漫畫，而且有漸漸超越前者的傾向。

這三部作品被製成了各種遊戲軟體且《亂馬》，《福星》均不止一個節目，真是相當有緣分。

《福星》被喻為80年代漫畫與動畫的代表作。

以花心輕浮的高中生諸星當及他的(被迫)未婚妻，拉姆?中心，包括了人類，妖怪，宇宙人在內的大混亂生活，漫畫《福星》惹來了大群漫畫迷的擁護，因此為高橋留美子在小學館取得了舉足輕重的地位。

儘管原作漫畫連載早已告結束，在九一年亦推出《福星》十周年紀念用劇場版《無論何時，My Darling》。

可見高橋作品受歡迎之程度。

我覺得最好看的是 ~犬夜叉=->雖然有點拖戲.但還是很好看^^亂馬1/2.相聚一刻 =========================================火影忍者 作者：岸本齊史性別】男 【生日】1974年11月8日 【籍貫】岡山縣 【血型】A 【星座】天蠍座 【興趣】愛吃泡麵，不愛吃青菜，電影、印象畫派的莫奈 【官網】http://www.narutofan.com/index.php/content-masashi%20kishimoto,index 【經歷】 岸本齊史是雙生子中的哥哥（其弟岸本聖史，作品《666》、《天誅》等）早年深受《七龍珠》、《北斗神拳》、《多啦A夢》影響，崇拜鳥山明、大友克洋、西尾鐵也（有趣的是火影的TV制作人員中他榜上有名）。

1995年（大學二年紀）以〈機器人〉（KARAKURI）獲得JUMP的“HOT STEP”獎，畢業于九州產業大學。

曾經立志創作武俠漫畫，但因〈浪客劍心〉和〈無限之住人〉的推出而放棄轉向忍者漫畫。

在《火影忍者》前曾在JUMP增刊號上推出單篇作品，出現使用妖術的鳴人。

1999年在JUMP43號上正式推出長篇連載《火影忍者》至今。

【主要作品】 《火影忍者》 【作者年表】 1974年與雙胞胎的弟弟聖史出生于日本岡山縣勝田郡，早產兒。

1979年幼稚園入學 1981年小學入學，受到讋山明的“怪博士與機器娃娃”和“七龍珠”極大的影響 1987年國中入學參加棒球隊 1990年高中入學 下定心要走職業漫畫家之路 1991年 初次執筆化漫畫，因為家人觀看后反應平淡，有投稿。

1993年進入九州的美術大學就讀 1995年以作品《KARAKURI》得到JUMP的“HOP☆STEP獎” 1997年大學畢業，同年夏天，在赤丸JUMP刊載初次的短篇作品"NARUTO" 1999年于周刊少年JUMP正式連載NARUTO，弟弟岸本聖史目前連載作品《666》《SATAN》 =========================================魔法少年賈修 作者：雷句誠目前在日本小學館少年SUNDAY週刊連載『魔法少年賈修』，台灣地區則是於快樂快樂月刊連載中。

筆名︰無血型︰B型生日：1974年8月23日出生地︰日本歧阜縣經歷︰1991年以BIRD MAN入選漫畫獎並出道藤田和日郎助手1999年3月至2000年8月於超級少年SUNDAY月刊連載『新城英雄』2001年1月起於少年SUNDAY週刊連載魔法少年賈修2003年4月魔法少年賈修TV動畫化2003年12月魔法少年賈修獲48屆小學館漫畫賞嗜好︰音樂鑑賞（流行、西洋流行、古典） 作品︰雷句誠短篇作品集（全1冊）魔法少年賈修（1-12）魔法少年賈修彩色映畫版（1-5）魔法少年賈修公式解說書（1-2預定出版）魔界王卡片攻略書（1-2預定出版）==========================================萬花筒之星 作者：佐藤順一萬花筒之星(KALEIDO STAR)，沒有所謂的作者。

因為他是SUNRISE動畫公司集體創作的。

監督就是佐藤順一。

===================================================================魔法咪路咪路 作者：篠塚廣夢其實魔法咪路咪路原本是收錄在篠塚廣夢其他的單行本中的翻外篇的漫畫而且咪路原本好像也是叫別的名字不過後來又再繼續連載下去之後就變成魔法咪路咪路了 =========================================哨聲響起 作者：桶口大輔獵人 作者：富檻義博(山形縣人)血型:A型星座:金牛座生日:4月27日1999年1月6日與武內直子（美少女戰士的作者）結婚作品幽遊白書 全19集靈界E接觸 全3集淘氣愛神 全4集狼人狼人我愛你 全1集HUNTER X HUNTER 1~11集寶島連載中=========================================尋找滿月 作者：種村有菜I.O.N-依音：全1集 作品簡介： 粒依音是個活潑的高中女生，她從小就有一個秘密的祈禱方式，當她有困難或是願望想實現的時候，只要她唸自己名字I.O.N.代替 小鰍的憂鬱：全1集 作品簡介： 繼承了忍者血統的小鰍，是個活潑開朗的女孩子，她為了使自己喜歡的藤崎學長也喜歡上她，便決定讓自己變得更像女孩子。

可是，學長竟然就是那個想奪取她家傳武器，名叫「隼人」的忍者......小鰍能順利地擊退想奪取家傳武器的人嗎？

＊收錄 : 這場戀愛不是虛構的 ．　浪漫的雨中主角 ． 第二次的戀愛　 神風怪盜貞德：全7集 作品簡介： 麻呂是個女高中生，同時也是韻律體操的隊員，但其實她真正的身份是神風怪盜貞德，專門收伏潛在圖書裡的惡魔。

有一天，麻呂身邊出現了一位轉學生‧名古屋稚空，而這時怪盜辛巴達也跟著出現了，並且向貞德提出了挑戰...... 時空異邦人KYOKO:全三集作品簡介:三十世紀的未來，朱臣響古（KYOKO）是「地球國」的公主，隱暪身分進入高中就讀，龍族皇子神冰月和神逆瀧兄弟擔任她的貼身保鏢。

響古對第一公主的責任沒有興趣，幾乎不在人前露臉，因此人民對她很陌生，諸多猜測紛紛出籠，甚至還有「皇室是靠國民的稅金過活，至少應該盡自己的本份」這樣的尖銳的意見..........為了能夠逃避這樣的生活,響古決定變成異邦人並找尋其他異邦人,踏上了充滿冒險的戀愛旅途.....尋找滿月:全七集十二歲的神山滿月因為喉嚨長有惡性腫瘤，被告知只剩下一年壽命。

熱愛歌唱的她，不願意開刀割除聲帶，透過死神達克貓的力量，以十六歲的模樣應徵歌手，意外被選上得以出道。

一心想藉著歌唱尋找幼時的青梅竹馬櫻井英知，賣力的在爾虞我詐的演藝圈裡奮鬥。

........＊收錄作品 : <第二集>吟游名華紳士同盟CROSS : 尖端夢夢雜誌連載中作品簡介 : 乙宮灰音,因為暗戀至高無上的皇帝而踏上了艱辛的戀愛旅程~!＊畫冊＊神風怪盜貞德畫冊　　　全一本尋找滿月畫集　　　　　全一本以上~! ==========================================魔偵探洛基 作者：木下 さくら(SAKURA）其他的作品是 抓鬼天狗幫========================================網球王子 作者：許斐 剛 慣用右手 身高 180cm / O型 / 6月26日生 愛用品牌 球鞋 FILA (MARKPHILIPPOUSSIS MID) 球拍 BRIDGRSTONE (DYNABEAM GRANDEA) 拿手絕招 跳躍殺球 喜歡的食物 魚貝類生魚片、螃蟹、"魚安""魚康"魚火鍋、鰻魚 etc. 興趣=最近迷上的事 聽夏威夷音樂、上健身房、唱卡拉OK (摘錄自乾 貞治資料筆記No.101) =========================================棋靈王 作者：小畑 健其他的作品是 傀儡師左近===========================================哈雷小子 作者：金田一蓮十郎作者是女的，1980年生。

========================================美鳥伴身邊 作者：井上和郎由井上和郎連載於小學館的漫畫雜誌「少年SUNDAY」上的暢銷原著漫畫所改編的同名動畫「美鳥?日?」（美鳥伴身邊），劇情描述高中少年-澤村正治與變成自己右手的美少女-春日野美鳥之間奇妙的校園愛情故事。

這部非常「萌」的作品，在日本初宣布動畫化時，著實讓眾多男性fans異常興奮，在日本電視放送與影音發行時，與深田恭子所主演的日劇「小南的迷你情人」一樣掀起與「小」女生之間的愛情討論，更造成許多「御宅族」們爭相收藏女主角1：1等身娃娃。

　　充滿男子氣概的不良少年高中生「澤村正治」，是個擁有被稱為「惡魔右手」的無敵鐵拳，被後輩所仰慕的男孩子；也因這個惡名的影響，17年從來沒有交過女朋友，夢想著要交個普通女朋友、享受學生生活的他，卻只是不停地創下失戀紀錄(20次)而已；就在某一天醒來，澤村發現自己的右手會說話，仔細一看竟然長出了一個女孩子「春日野美鳥」，一個一直暗戀著自己、內向的美少女，並對他做前所未有愛的告白。

就這樣澤村與美鳥便展開了一段奇妙的同居生活。

　　這麼異想天開的情節，除了佩服原作天馬行空的點子外，更讓許多少男在尷尬青澀的學生生活，幻想自己是主人翁。

青春不留白與一絲甜甜戀情這2個元素，作者都掌握的恰到好處，在劇中因女主角美鳥變成「小」女生，所衍生的效應更是帶動「人偶」風潮興起，除了官版1：1等身娃娃是「御宅族」爭相收藏外，更在同人誌圈造成人偶與娃娃的相關效應。

另外值得一提在國內頗具人氣知名聲優-中原麻衣，動畫請來扮演女主角美鳥，喜歡的Fans除了看之外，更要留意聽囉！ =========================================真珠美人魚 作者：花森　小桃 花森　ぴんく はなもり　ぴんく 誕生日11月5日 星座天蠍座 血型AB型 出身地静岡縣 興趣1.水瓶需要(特別是堂本剛的)欣賞2.占卜(特別與四尊推生命手相) 喜歡的食物蛋的料理、巧克力點心、乳製品、辣椒喜歡的顏色紅，粉紅喜歡的藝人堂本剛くん桜井翔くん金子賢くん加藤晴彦くん安西ひろこちゃん山田まりやちゃん菅野美穂ちゃん喜歡的詞句バイタリティ家庭成員父親母親哥哥姐姐我狗貓鳥目前為止受影響最深的漫畫『幽☆遊☆白書』 簡歷出道作 -2001「ミス・ダイエッター★ヒロイン」第二次的作品 -2001「ヌードになって」第三次的作品 -2001「月光女神-ムーンライトゴッデス-ディアナ」第四次的作品 -2002「チェリーvブロッサム」台~櫻花樹下的告白第五次的作品 -2002 連載中「マーメイドメロディ　ぴちぴちピッチ」台~真珠美人魚 =========================================迷糊天使 作者：Koge コゲどんぼKoge-Donbo コゲどんぼ 生日:2月27日星座:雙魚座血型:A型出生地:東京１．興趣:旅行２．喜歡吃的食物:拉麵.咖哩３．敬重的人:坂本龍馬４． 目前為止受影響最深的2本漫畫:『あさりちゃん』、『あさきゆめみし』 5．簡歷 :『かみちゃまかりん』刊載中其他作品是：小小雪精靈 Di Gi Charat
這位舞心雲大大 這樣不算答案啦!
要人查16個才 等於一個才一點多而已...
☺狗不理包子☺和舞心雲這兩位大大 你們這樣根本就不是在回答問題幫助別人嘛 不要以為草草回答混混點術就好了
小番大大 你根本就是照抄齊桓公大大還有他樓上的 妳這樣會不會太過分了 小心有人檢舉你
被檢舉會發生什麼事情？

除了發言被刪除外...
嗚哇!!!真的全查到呀!!!(驚訝的快昏倒!!!)
有人參考我的回答，真是讓我感到有點光榮**
只要是常看漫畫的，這種就不成問題XD
原來哈雷小子的作者是女的.....
賈修的作者有在賈修友情電擊二出現哦!

林青慧|助手|插畫家|井上雄彥|鋼之鍊金術師|稿紙|編輯|月刊|幾米|新條真由|種村有菜|游素蘭|連載|青山剛昌|鳥山明|烏龍院|條件|由貴香織里|當漫畫家|漫畫家|網頁|家庭教師|投稿|小丸子|宮崎駿|

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